练全新的形象和仪表，只要能熟练掌握，就可以很出去行军了。
杨云滇先简单的给大家讲解了三大步伐的一些大概情形，看到大家有些发愣，这才开始详细地讲解了起来。
“这个齐步一种常用的步伐，一般用于队列的整齐行进……”
“正步则是主要用于分列式和其他礼节性场合，因为走起来很是费力，因此使用的地方不多，时间也不会很长……”
“跑步是长途行军的时候主要采用的方式，用于快速行进……”
“这些所有的动作，只要听到‘立定’的口令，就要停止，只是停止的方式还是有区别。”
杨云滇侃侃而谈，和大家说起三大步伐的要点，并亲自给大家做了示范。
在经过半小时左右的讲解和练习，杨云滇终于给大家讲清楚了三大步伐的基本情况。
“好了，下面大家跟着我一起练习，要尽快掌握这些动作，因为我时间比较紧张，没有多少时间教导你们。”
之后，随着杨云滇的口令声“立正，向前看，向右转！齐步走、立定、正步走、立定，跑步走，立定”的口令，大家都在跟着做相应的动作。
一开始，大伙儿都不太熟练，不过随着时间的推移，这些人也逐渐的熟悉起来，开始练习得有模有样的。
“今后，在训练的时候，还要配合这大喊道1一2一3一4的喊号声，这样可以协调步伐，增强气势。”
“在练习步伐的时候，我们还要配合以‘一二一’‘一二一’的口号声，用以协调走路的步伐和掌握节奏。”
“只是一直这样叫喊着也是辛苦，因此我们还可以采用吹口哨的方式来调节，就可以最大限度的调整步伐。”
“口哨声可以替代我们用嗓子喊口令，可以最大限度地减轻对嗓子的伤害。”
杨云滇说完之后，给每个人都发了一个口哨，告诉大家这是他们个人的私人物品，不能借给其他人使用。
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