着要用丹药晋级筑基境，从未想过通过自己的修炼来晋级。
小奶虎轻轻一指点，牧凡顿时从原来的迷雾中走出去。
“小灰灰准备下降，给我找一个安全隐蔽的地方，我要准备修炼。”
“好的牧老大”，无论牧凡说什么它负责照做就行，很快小灰灰载着牧凡二人来到一深山瀑布前。
这瀑布足有二十丈高，水流声如同响雷，“轰隆隆”的从高处留下。
“小灰灰阿法芙，你们二人为我护法，不要让其他妖兽打扰到我。”
“放心吧牧老大，有我在这里，保证一只蚂蚱都跑不过来。”
牧凡刚说完，来到了瀑布一巨石之下，巨大的冲击力差点将牧凡骨头都冲散架。
牧凡咬紧牙根，后背上背阔肌鼓起。
牧凡在九霄岛的这段时间里，整个人的皮肤因为东奔西跑，加上被风沙的侵蚀，已经变成了古铜色。
当适应了瀑布的冲击力后，牧凡开始尝试突破筑基。练气境主要为练己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行代脉。体内的元气已经开始在牧凡体内的奇经八脉中疯狂流动，经脉撑得火辣辣的疼，疼的牧凡眼泪都快要流下来。
五脏六腑好像快要化为灰烬，牧凡将体内的元气通通燃烧，牧凡感觉此刻好像点燃了一个煤气罐在体内，不一会体内的元气已经燃烧大半。
元气彻底暴乱，在体内横冲直撞。接下来就要进行最关键的一步，控制元气，将仅剩的元气涌入体内的丹田，这些仅剩元气就像是沙漠中见到绿洲快要干死的人，疯狂的涌向牧凡的丹田。丹田也在疯狂吸收这些仅剩的元气，只要这些元气进入丹田后化为液体，那么筑基境也算是晋级成功了。
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